La gratitud es una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y fomentar el bienestar emocional. Estudios recientes han demostrado que practicar la gratitud de manera regular puede aumentar la felicidad, reducir el estrés y promover una mejor calidad de vida. En este artículo, exploraremos cómo la gratitud impacta en nuestra mente y cómo puedes incorporarla en tu rutina diaria.